Du fragst dich, wann systemisches Coaching für dich sinnvoll sein könnte? Und warum systemisches Coaching dir überhaupt helfen könnte? Oder weißt du nicht, was du von systemischem Coaching erwarten kannst?
In diesem Beitrag zeige ich dir, warum systemisches Coaching eine Unterstützung sein kann, um dich bei beruflichen und persönlichen Veränderungen, Herausforderungen und Konflikten zu begleiten.
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching ist ein problem- und lösungsorientierter Ansatz, um Individuen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten. Anliegen für ein Coaching sind bspw. berufliche und persönliche Veränderungen, Herausforderungen und Konflikte.
Systemisches Coaching ist ein Prozess der zielorientierten Kurzzeitberatung mit dem Ziel der persönlichen Entwicklung und Erweiterung des Verhaltensrepertoires. Der Coach ist für den Prozess und der Coachee für den Inhalt der Beratung verantwortlich.
Das Besondere ist, dass Individuen als Teil eines Systems betrachtet werden. Wir alle sind Teil komplexer Systeme – im Unternehmen, in Teams, im Freundeskreis oder in der Familie. Das systemische Coaching richtet daher den Blick aufs große Ganze; also auch auf die Rahmenbedingungen der Systeme und die Auswirkungen, die unsere Entscheidungen (oder unser Verhalten) innerhalb dieser Systeme haben können.
Systemisches Coaching unterstützt den Coachee mittels aktiven Zuhörens, Frage-, Interventions- und Visualisierungstechniken Antworten auf die von ihm gestellten Fragestellungen zu finden. Dabei findet ein strukturierter Dialog auf Augenhöhe statt.
Wann ist systemisches Coaching sinnvoll?
Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Wenn du allein nicht weiterkommst. Denn systemisches Coaching kann dich unterstützen eine Antwort auf deine Fragestellungen zu finden, die zu deinen Wertvorstellungen, deinen Zielen und deiner Persönlichkeit passt.
Veränderungen. Egal ob sich etwas in deinem Leben verändert, du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist oder du dabei bist dich zu verändern. Veränderung ist nicht einfach. Denn gerade in diesen Situationen werden wir mit unseren größten Ängsten und limitierenden Gedanken konfrontiert. Zudem sind wir allein mit unseren Gedanken und Gefühlen, da sich unser persönliches Umfeld nicht unbedingt in gleichem Maße verändert. Systemisches Coaching kann helfen Ängste zu überwinden, Veränderungen anzunehmen, zu initiieren oder durchzuziehen. Ein systemischer Coach fungiert trotz neutraler Haltung als Sparringspartner, Herausforderer, Zuhörer und in gewisser Form auch als Motivator.
Herausforderungen. Eine große (Führungs-)Rolle im Unternehmen, Transformationsaufgaben, komplexe oder risikobehaftete Projekte und Arbeitsumfelder (u.a. auch die Selbstständigkeit) sind Beispiele, in denen systemisches Coaching helfen kann. Gerade in schwierigen Situationen kann es helfen mit einer neutralen Person im Gespräch den Überblick zu behalten, ins Sparring zu gehen, sich zu sortieren und zu strukturieren, um sich nicht zu verlieren und erfolgreich durch die Komplexität zu navigieren.
Konflikte. Konflikte lassen sich nicht vermeiden, allerdings kann man sie meistern. Egal ob es sich um eine Meinungsverschiedenheit, einen Interessenkonflikt oder ein Kommunikationsproblem handelt. Systemisches Coaching unterstützt die Perspektive und Position aller beteiligten Konfliktparteien zu verstehen und darauf basierend Lösungen zu erarbeiten. Es hilft das eigene Verhalten zu reflektieren und zu hinterfragen. Ohne Coaching sehen wir häufig nur unsere eigenen Interessen und Ansichten und bringen zudem unbewusst eigene Emotionen ein.
5 Gründe warum systemisches Coaching hilfreich ist
1. Ganzheitliche Betrachtung: Systemisches Coaching schaut sich das ganze System an, in dem eine Person agiert. So kann vermieden werden, dass nur einzelne Symptome behandelt werden. Es werden nachhaltige Lösungen erarbeitet.
2. Austausch auf Augenhöhe: Systemisches Coaching wertet und verurteilt nicht, gibt keine Ratschläge und schreibt nicht vor wie die ideale Lösung aussieht. Der Coachee ist und bleibt Experte seines eigenen Lebens und der Situation, entsprechend respektiert der Coach sein Wissen uns seine Erfahrungen. Vertrauen und Empathie prägen den Dialog.
3. Ressourcen aktivieren: Systemisches Coaching bringt den Coachee dazu eigene Stärken und Ressourcen zu erkennen. Dadurch können Lösungen und ganz neue Möglichkeiten entwickelt werden.
4. Lösungsorientierung statt Problemfokussierung: Systemisches Coaching unterstützt den Coachee konkrete Ziele zu erarbeiten und für deren Erreichung Lösungen zu entwickeln. Im Dialog steht die Lösung im Fokus, nicht das Problem – dadurch kommt der Coachee schneller ans Ziel.
5. Reflexion: Systemisches Coaching ermöglicht es das eigene Verhalten bewusst im Kontext des Systems zu reflektieren. Dabei wird auch die Perspektive anderer Beteiligter des Systems hinzugezogen.
Fazit
Systemisches Coaching unterstützt die persönliche Entwicklung und kann bei Veränderungen, Herausforderungen und Konflikten sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Kontext zum Einsatz kommen. Es ist vor allem dann hilfreich, wenn wir allein nicht weiterkommen, unser eigenes Verhalten reflektieren und das gesamte System, in dem wir agieren berücksichten wollen. Das ist von Vorteil, da wir so nachhaltigere Lösungen entwickeln können. Weitere Vorteile ist der Austausch auf Augenhöhe bei dem der Coachee der Experte seines Lebens bleibt, die Aktivierung von Ressourcen, die das Vertrauen in unsere Fähigkeiten stärkt und uns ermutigt eine Lösungen zu entwickeln statt Probleme zu fokussieren.
„Problem talk creates problems – solution talk creates solutions.”
Steve de Shazer
Podcast
Tauche ein in die Welt von
Unleashed Unicorns
– den etwas anderen Karrierepodcast
Denn hier dreht sich alles darum beruflich der eigenen Intuition zu folgen, andere Wege zu gehen und die Chance zu ergreifen über sich hinauszuwachsen.
Trau dich beruflich dein Ding zu machen!
Wöchentlich teile ich in Solo-Folgen oder im Interview mit spannenden Gästen inspirierende Geschichten und anregende Impulse mit dir, die dich dabei begleiten und ermutigen, beruflich das zu tun, was DU wirklich willst.
Für mehr Sinn, Freiheit, Power und Erfolg in Beruf und Privatleben!